{"id":10248,"date":"2025-11-04T14:36:29","date_gmt":"2025-11-04T14:36:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sfrua.pt\/?p=10248"},"modified":"2025-11-04T14:36:29","modified_gmt":"2025-11-04T14:36:29","slug":"estagio-projeto-esperancas-olimpicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sfrua.pt\/?p=10248","title":{"rendered":"Est\u00e1gio Projeto Esperan\u00e7as Ol\u00edmpicas"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10250\" src=\"https:\/\/www.sfrua.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20251104_080315.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"481\" \/><\/div>\n<div dir=\"auto\">Entre os dias 6 e 10 de outubro, alguns ginastas da Sele\u00e7\u00e3o Nacional de Trampolins realizaram um est\u00e1gio em Estugarda, na Alemanha, inserido no projeto Esperan\u00e7as Ol\u00edmpicas.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Os treinos, tiveram como principal objetivo preparar os Campeonatos do Mundo, e contaram ainda com a colabora\u00e7\u00e3o do treinador e refer\u00eancia Michael Kuhn e da sua equipa.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">A nossa ginasta In\u00eas Reis foi convocada para este est\u00e1gio, bem como a treinadora Rita.<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">Que orgulho!!!<br \/>\nParab\u00e9ns pelo excelente trabalho que desenvolvem diariamente!!!<\/div>\n<div dir=\"auto\"><\/div>\n<div dir=\"auto\">#GinasticaSFRUA #TrampolinsSFRUA #HighJumpers #EstagioAlemanha2025 #ProjetoEsperancasOlimpicas #VamosVoarMaisAlto #VamosVoarJuntos<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre os dias 6 e 10 de outubro, alguns ginastas da Sele\u00e7\u00e3o Nacional de Trampolins realizaram um est\u00e1gio em Estugarda, na Alemanha, inserido no projeto Esperan\u00e7as Ol\u00edmpicas. Os treinos, tiveram como principal objetivo preparar os Campeonatos do Mundo, e contaram ainda com a colabora\u00e7\u00e3o do treinador e refer\u00eancia Michael Kuhn e da sua equipa. A [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10250,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[325],"class_list":["post-10248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ginastica","tag-ginastica-2025-26"],"views":512,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10248\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}