{"id":11986,"date":"2026-08-17T00:14:52","date_gmt":"2026-08-17T00:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sfrua.pt\/?p=11986"},"modified":"2026-08-17T09:24:06","modified_gmt":"2026-08-17T09:24:06","slug":"%f0%9f%a5%8b-judo-epoca-2026-2027","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sfrua.pt\/?p=11986","title":{"rendered":"JUDO | \u00c9POCA 2026\/2027"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

A nova \u00e9poca de Judo da SFRUA<\/strong> est\u00e1 a chegar! 💪<\/p>\n

Se procuras uma atividade que promova disciplina, respeito, confian\u00e7a e desenvolvimento f\u00edsico<\/strong>, o Judo \u00e9 uma excelente escolha para crian\u00e7as e jovens.<\/p>\n

📅 Segundas e quartas-feiras<\/strong>
\n👧 3 aos 6 anos:<\/strong> 17h45 \u2013 18h30
\n🥋 Mais de 7 anos:<\/strong> 18h30 \u2013 19h15<\/p>\n

Com os treinadores Diogo Oliveira e In\u00eas Oliveira<\/strong>.<\/p>\n

📧 judo.sfrua@gmail.com<\/a>
\n📞 969 025 958 | 965 729 385
\n📸 Instagram: @judo.sfrua<\/strong><\/p>\n

Vem fazer parte da nossa equipa! 🥋💙<\/p>\n

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A nova \u00e9poca de Judo da SFRUA est\u00e1 a chegar! 💪 Se procuras uma atividade que promova disciplina, respeito, confian\u00e7a e desenvolvimento f\u00edsico, o Judo \u00e9 uma excelente escolha para crian\u00e7as e jovens. 📅 Segundas e quartas-feiras 👧 3 aos 6 anos: 17h45 \u2013 18h30 🥋 Mais de 7 anos: 18h30 \u2013 19h15 Com os […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11988,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[303],"tags":[304,344],"class_list":["post-11986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-judo","tag-judo","tag-judo-2026-27"],"views":8,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11986"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12039,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11986\/revisions\/12039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sfrua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}